のりえもん禁酒10日目突破
3月10日に禁酒を決意してから10日が過ぎました。
毎日飲酒して寝酒も欠かさなかったのりえもんが、何と禁酒続いてます！
禁酒前後の体重増減が気になるのでタニタで測ってきたよ！
画像は禁酒4日後のタニタ食堂の体組成計で測ったデータです。
健康診断時69.4kg → 禁酒4日目68.2kg
これは禁酒の効果より、仕事の作業や対応で動く事が増えて運動量が
増えたからと思われる。
4月10日にもう一回体組成計を行い体重の変化を見ることにするぜ。
禁酒を10日して気づいたメリットなど
二日酔いがないので朝スムーズに起きれる
当たり前ですがアルコールを摂取していないので、全く二日酔いの症状は無し。
以前は、二日酔いが酷い時は休日がまる一日潰れるなど不毛な生活でした。
仕事の出勤前に、洗濯・ゴミ出し・食器洗いを行うのですが、以前よりスムーズに
こなせるようになりました。
様々な活動をスピーディに行えるようになった
仕事に於いても、通常業務+その日に対応しなければならないリストを元に
サクサク進めれるようになった気がします。
飲酒による眠気がなくなったので使える時間が増えた
深酒すると眠くなってしまう体質なのですが、飲酒をしていないため
帰宅後も通常状態で過ごせるようになりました。
娘を寝かしつけ、嫁さんと二人でモンハンダブルクロスを少しずつプレイしています。
酔っぱらってないせいか被弾が減りましたｗ
クエストで堕ちることが減ったので、これが禁酒の一番のメリットかもｗ
禁酒におけるデメリット
特に無し。人によっては頭痛が起きたり、禁断症状や強い飲酒欲求があるようですが、
僕には何も起きてません。飲酒欲求はノンアルコールビールで我慢出来るくらい。
晩酌はサントリーのオールフリー、炭酸飲みたい時はセブンの0キロカロリーサイダーです。
セブンのゼロキロカロリーサイダーは、めっさ美味いのでオススメです！
まとめ
10日も禁酒出来たので一ヶ月までは続けていこうと思います。
せっかくだし軽く筋トレもやろっかな〜
暴食もしないよう気をつけないと・・・」
飲酒の解禁
秋田の花見は4月下旬なのでそれに合わせて飲酒を解禁する予定です。
近所の桜が咲く川べりをビール飲みながら歩くの幸せなんだよね。
禁酒した理由はこちら