禁酒

健康診断で肝臓の判定がＣだったから節酒することに決めました。

半月禁酒&鯖水煮缶で健康診断の数値がかなり改善されたよー先月に受けていた健康診断の結果が届きました。数値がどう変化したのか見ていきましょう。肝臓の数値がかなり良くなったよー前回健康診断を受けた時、肝臓関係の数字は軒並みデンジャーゾーンｗ無理...

γ-GTP260はどうなったか？健康診断に行ってきたよー昨日は会社の健康診断、前回 γ-GTP 260という脅威の結果を叩き出して９ヶ月、リベンジの時がやってまいりました。

節酒生活１ヵ月したら体脂肪激減、筋肉増量など劇的変化が起こったよー完全禁酒では無いものの、休肝日をきっちり設けて週に２回程軽い自重筋トレ、ゆるい食事制限をしたところ１ヵ月で体脂肪が激減、筋肉がつき基礎代謝が上がるなど良いことばっかりの劇的変...

禁酒から節酒するよ夜勤中心で帰宅後、晩酌と食事をとる生活をしていたら体重が５kg増量！タニタさんで正確に計測したところ、体重７２kg、体脂肪率２２％の数値が出ましたここ最近、天気が悪い日が続いてクロスバイクで遠出出来なかったからなぁ・・・運...

禁酒一ヶ月を突破したので、ビールを解禁しました。4月10日に友人と仕事帰りに飲みに行ったのですが、めちゃくちゃしみました！やっぱりビールは美味いっす！禁酒生活で変わった点、出来るようになったことを報告します。