ダイエット

ダイエット

禁酒一ヶ月チャレンジ!体感した7つのこと

禁酒一ヶ月を突破したので、ビールを解禁しました。 4月10日に友人と仕事帰りに飲みに行ったのですが、めちゃくちゃしみました! やっぱりビールは美味いっす! 禁酒生活で変わった点、出来るようになったことを報告します。
ダイエット

のりえもん冬の秋田通勤事情

2日間風邪で熱を出し、会社を1日休んでしまった。 今日は大分よくなり、仕事にも出勤できたのが幸い。 僕は過去4年間風邪をひいたことがない。 しかし、今年に入ってから2回も風邪をひいている。 35歳という年齢か...
ダイエット

目指せ脱メタボ!エリアなかいちのタニタ食堂で体組成計測してきた!②

おはようございます!のりえもんです。 前回一ヶ月前にタニタ食堂で体組成計測を行い、この期間で自分の体が どのくらい変化したのか知るために計測してきました。 ※数値が良い方に変化したものは赤字にしてあります。 まずは全体図から!
ダイエット

炎天下サイクリング

みなさん、こんにちは!のりえもんです。 さてさて、運動の方は地道に継続しております。筋トレは腹筋ローラーメインで やってます。 以下、サイクリングの記録
ダイエット

継続が大事

こんにちは!のりえもんです。ウルトラ暑い日が続きますが みなさんいかがお過ごしでしょうか? 最近の運動内容 7月31日(日)朝5時起床、出社前に20km程サイクリング 8月1日(月)午前中に秋田市雄和サイクリングロー...
ダイエット

目指せ脱メタボ!エリアなかいちのタニタ食堂で体組成計測してきた!①

こんにちは!のりえもんです。 身体を鍛えるにあたって自分の体の状態を知るべく、秋田市エリアなかいちの タニタ食堂さんで体組成計測をしてきました。 ランチを食べ終わったあとカウンセリングルームにて計測...
ダイエット

身体を鍛える決意〜ズボンパンパンマンからの脱却〜

久しぶりにスーツを着たら腹周りがきつい!ギリギリ!なんてこったい!しかも座ると苦しい! 娘に腹をプニプニされてパンパンマンだよ〜と笑っている場合ではなくなった。 娘が大きくなった時に「パパ太ってる〜」と言われないためにも身体を絞らねば!