ダイエット

2日間風邪で熱を出し、会社を1日休んでしまった。今日は大分よくなり、仕事にも出勤できたのが幸い。僕は過去4年間風邪をひいたことがない。しかし、今年に入ってから2回も風邪をひいている。35歳という年齢からくる体力の衰えを感じた。そんな中、雪も...

おはようございます！のりえもんです。前回一ヶ月前にタニタ食堂で体組成計測を行い、この期間で自分の体がどのくらい変化したのか知るために計測してきました。※数値が良い方に変化したものは赤字にしてあります。まずは全体図から！

みなさん、こんにちは！のりえもんです。さてさて、運動の方は地道に継続しております。筋トレは腹筋ローラーメインでやってます。以下、サイクリングの記録

こんにちは！のりえもんです。ウルトラ暑い日が続きますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？最近の運動内容7月31日（日）朝５時起床、出社前に20ｋｍ程サイクリング8月1日（月）午前中に秋田市雄和サイクリングロード一周に挑戦。道に迷いながらも無...

こんにちは！のりえもんです。身体を鍛えるにあたって自分の体の状態を知るべく、秋田市エリアなかいちのタニタ食堂さんで体組成計測をしてきました。ランチを食べ終わったあとカウンセリングルームにて計測。とても丁寧に対応していただきました。①体重　　...

久しぶりにスーツを着たら腹周りがきつい！ギリギリ！なんてこったい！しかも座ると苦しい！娘に腹をプニプニされてパンパンマンだよ〜と笑っている場合ではなくなった。娘が大きくなった時に「パパ太ってる〜」と言われないためにも身体を絞らねば！