みなさん、こんにちは！のりえもんです。
さてさて、運動の方は地道に継続しております。筋トレは腹筋ローラーメインで
やってます。
以下、サイクリングの記録
8月4日（木）秋田市雄和サイクリングロード 20km
8月5日（金）秋田市雄和サイクリングロード 20km
8月6日（土）秋田市雄和サイクリングロード一周（中央公園ルート除く）30km弱
8月7日（日）秋田市雄和サイクリングロード 10km・・・・あまりの暑さにやられ
途中でギブアップしました。
帰り道の国道13号線で37℃の掲示を見た瞬間思わず苦笑いｗ
現在の体重69.8kg
数字はあまり変化していませんが、何点か身体の変化を感じます。
①太ももが固くなった
②尻が固くなった
③お腹の脂肪の下が固くなった
近々タニタ食堂に行って体組成計測してみよう。
少しは何かしら数値がよくなってるといいな。
