炎天下サイクリング

雄物川自転車

みなさん、こんにちは!のりえもんです。

さてさて、運動の方は地道に継続しております。筋トレは腹筋ローラーメインで

やってます。

 

以下、サイクリングの記録

8月4日(木)秋田市雄和サイクリングロード 20km

8月5日(金)秋田市雄和サイクリングロード 20km

8月6日(土)秋田市雄和サイクリングロード一周(中央公園ルート除く)30km弱

8月7日(日)秋田市雄和サイクリングロード 10km・・・・あまりの暑さにやられ

途中でギブアップしました。

帰り道の国道13号線で37℃の掲示を見た瞬間思わず苦笑いw

 

現在の体重69.8kg

数字はあまり変化していませんが、何点か身体の変化を感じます。

①太ももが固くなった

②尻が固くなった

③お腹の脂肪の下が固くなった

近々タニタ食堂に行って体組成計測してみよう。

少しは何かしら数値がよくなってるといいな。