最近暖かくなってきましたね！
雪も溶け道路状況も良くなり、気温も上がり出かけるのが楽になり
春の訪れる気配を感じています。
が！
春の訪れとともに憎いあんちきしょうがやってきます。
奴の名はスギ花粉・・・黄色の粉を飛ばし、鼻水・くしゃみ・目のかゆみなど
引き起こす原因の元です。
僕は2009年ごろに発症し、毎年この時期になると若干心が沈んできます。
朝起きると口呼吸で口の中がかっぴかぴ＆喉がカラカラ、目やにでまぶたが
開かないなど例年辛い症状をくらっています。
花粉症は腸内環境を改善すれば症状が軽くなる！とネットで見たうろ覚えの
知識を元に少しでも症状が和らげばいいな～＆風邪やインフル対策も含め、
強さをひきだすR1ヨーグルトを飲むことに決めました。
コストが結構かかる
家族4人で1人1日1本のＲ1と計算したところ、約1日400円。
結構コストかかるなぁと思い、以前からネットで見て気になっていた
ヨーグルトメーカーを買うことにしたぜ。
amazonで一番人気！トプラン ヨーグルトファクトリーPREMIUM TKSM-016を買ったよ！
注文をして待つこと二日・・・ついに我が家に救世主がやってきました。
トプランのヨーグルトファクトリーPREMIUMさんです。
牛乳パック用クリップと合せて、お値段￥2681円でした。
彼の仕様を軽く説明させていただきます。
・1回で牛乳パック1ℓ1本文のヨーグルトを作れる
・コンセントを挿して、ボタンを押すだけの簡単設定
・8時間後には勝手に電源オフ
・牛乳パックをそのまま入れるので簡単、清潔
・本体がコンパクトサイズで場所をとらない
上記のような仕様です。至ってシンプル♪
早速ヨーグルトを作ってみたよ
①まず初めに牛乳1ℓの中から、100mlを計量カップで抜きます。
※抜かないと飲むヨーグルトが投入できないため、抜いた牛乳はぐいっと飲みましょう～
②飲むヨーグルトを牛乳パックの中に入れ、牛乳パック用クリップで上部を固定し、
きちっと混ざるよう振ります。
③ヨーグルトメーカーに牛乳パックを入れ、コンセントを挿し電源投入～
最後にプレーンスイッチを押して、8時間待機！
④8時間後、牛乳パックを取り出し冷蔵庫へ、冷えたら完成♪
早速食べてみた！
家族に食べさせる前に食べても何ともないか確認するため、試食をしてみました。
結果・・・普通に美味いｗｗ
本当にシンプルな砂糖の入っていないプレーンヨーグルトの味！
これなら家族に食べさせられます♪
食べ方
大人三人はそのまま、娘にはオリゴ糖やバナナを細かくしたものを混ぜて食べさせてます。
注意点
①8時間経過したらすぐに本体から牛乳パックを取り出し冷蔵庫に入れましょう。
入れっぱなしにすると酸味が強くなり、酸っぱくなるとのこと。
②作ったヨーグルトは、なるべく清潔な保存容器にすぐに入れたほうがいいかも。
※うちは家族4人ですぐに消費するので、牛乳パックのままです。
③成分無調整の牛乳を使いましょう。他の種類の乳飲料を使うと上手く出来ません。
感想
花粉に効果があるかどうか、自分の体で経過を見ます。
ヨーグルトメーカー自体が安かったのと、自宅でヨーグルトを量産
出来、味自体もおいしかったので満足っす！
ヨーグルトを毎日食べたい、けどコストは浮かしたい方にオススメです♪
TO-PLAN(トープラン) ヨーグルトメーカー ヨーグルトファクトリー プレミアム カスピ海ヨーグルトも作れる TKSM-016